Siamo la generazione del tutto e subito ma per l’alimentazione le scorciatoie non funzionano: dalla dieta del panino a quella del minestrone, dalla dieta iperproteica a quella dell’insalata… Per anni sono andate di moda diete restrittive, santoni che pungevano le orecchie o altri metodi di dimagrimento miracolosi con la promessa comune di farti perdere tanti kg in pochi giorni. La verità è un’altra: le diete non funzionano e l’unica strada per dimagrire è seguire una sana alimentazione. Mangiare bene ed avere uno stile di vita sano ti permetterà di avere ottimi risultati nel breve e soprattutto nel lungo periodo. Cambia la tua mentalità! Sii attento a ciò che mangi, leggi le etichette, programma i tuoi pasti, guarda quello che metti nel carrello, poniti degli obiettivi quotidiani e vedrai che non sarà così difficile. Affidati a me! Ti aiuterò e ti darò gli strumenti per una nuova consapevolezza alimentare.