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Un piano nutrizionale su misura che si adatti perfettamente ai tuoi bisogni ed al tuo stile di vita.
La prima visita è un momento fondamentale per indagare sulle tue abitudini alimentari e per prendere
consapevolezza dei tuoi errori.
Questo incontro viene suddiviso in 3 momenti differenti.
La durata della prima visita è di circa un’ora.
Il piano nutrizionale verrà inviato per email qualche giorno dopo il primo incontro.
Durante le visite di controllo vengono analizzate le eventuali problematiche riscontrate, vengono aggiornati
i piani alimentari se necessario e vengono riprese le misure per verificare i progressi raggiunti.
Il percorso alimentare prevede che vengano affrontati anche temi di educazione alimentare e imparerai a:
Le prime visite di controllo vengono fissate dopo 2 o 3 settimane, le successive ogni 4 settimane.
Le visite di controllo hanno la durata di 30 minuti.
Le visite online sono strutturate nelle stesse parti della visita di persona eccetto che per le misurazioni: ti
chiedo di munirti di una bilancia e di un metro da sarta, ti insegnerò e ti guiderò in diretta su come
prendere le tue misure!
Il piano nutrizionale verrà inviato per email qualche giorno dopo il primo incontro online.
Nella visita in studio è possibile conoscere la propria composizione corporea tramite strumentazione
Akern, il gold standard mondiale nella misurazione della composizione corporea. La Bioimpedenziometria
(BIA) è un esame rapido e non invasivo tramite cui possiamo individuare la quantità di fluidi corporei,
della massa magra e della massa grassa ed è utile per valutare il tuo stato nutrizionale.
Questa misurazione risulta fondamentale perché troppo spesso siamo focalizzati solo sul peso indicato
dalla bilancia, senza considerare che non ci fornisce informazioni sulla quantità di massa grassa e massa
muscolare che abbiamo, né ci indica se siamo ben idratati o se per contro siamo in una condizione di
disidratazione o ritenzione idrica; la bioimpedenziometria, invece, ci dà informazioni su tutti questi aspetti.