Il bilancio energetico è il punto chiave della risposta!

Cartelloni pubblicitari, riviste di giornali, articoli su internet ci mostrano continuamente metodi di dimagrimento miracolosi, perché ciò che cerchiamo in modo costante è perdere peso con facilità e velocità.

Se non ci piace essere presi in giro, affidiamoci alla scienza e cerchiamo di capire quali sono i processi che portano a perdere peso. Ma vi premetto una cosa importante: non esistono segreti e non esistono scorciatoie, il dimagrimento sano passa per un’unica strada.

Cosa si intende per bilancio energetico?

Il bilancio […]