INGRASSARE IN QUARANTENA? NO, GRAZIE!

2020-04-20T17:57:15+02:00

Sono ormai diverse settimane che ci ritroviamo dentro casa e probabilmente passerà ancora un po’ di tempo prima di ritrovare parte della nostra normalità.

Trascorrere più tempo a casa per alcuni aspetti può essere difficoltoso, come quello di regolarsi con le calorie che ingeriamo; le giornate trascorrono più lentamente e tante volte ci ritroviamo ad aprire la dispensa e mangiare per noia.

È importante quindi porre la nostra attenzione su piccole azioni che possano evitare che la nostra quarantena ci faccia aumentare esponenzialmente di peso. Vi lascio di seguito 6 […]

INGRASSARE IN QUARANTENA? NO, GRAZIE!2020-04-20T17:57:15+02:00

4 regole per non ingrassare a Natale

2017-12-20T16:14:28+01:00

Babbo Natale che sorride e tiene in una mano una fetta di panettone e nell'altra un bicchiere di spumante

Dicembre, il mese tanto temuto da chi segue un regime alimentare controllato, è arrivato. Natale, Capodanno, cene aziendali o di fine anno, rendono ardua l’intenzione di perdere peso o addirittura di mantenerlo. Allora come si fa a non rendere vani gli sforzi di mesi di attenzione? Basta avere bene in mente come comportarsi nelle varie occasioni e seguire 4 semplici regole!

Regola numero […]

4 regole per non ingrassare a Natale2017-12-20T16:14:28+01:00